7月2日，我校高初中毕业班教师在重庆西南大学的暑期培训继续进行。上午，西南大学心理学部副教授，硕士生导师曹贵康作了题为《教师的压力管理与情绪纾解》的专题讲座。曹教授分析了当前一线教师的压力来源并分享了教师应对压力，疏解情绪的方法。他提出压力与情绪管理的4个要诀：体态改变，心态改变，思维改变和情绪改变。

曹贵康老师授课

曹教授课堂融入了大量的实际案例和心理学的前沿研究，并通过朗诵、测试、游戏等多种方式进行授课，课堂氛围欢快轻松。他幽默风趣的讲解让老师们如沐春风，大家学习热情高涨，积极参与老师组织的各种课堂活动。老师们在轻松愉悦的氛围中既学会了压力管理和情绪调节的方法，也认识到五育并举在促进学生心理健康中的重要作用。

缓解压力的课堂游戏

下午，西南大学教师教育学院张军教授分享了《教师专业能力成长的理论分析与实践路径》的主题讲座，张教授阐述了教师专业发展的一般规律，并从教学实践、教师反思、理论学习和教育科研等方面道明了教师专业成长的途径。张教授深入浅出的讲解和质朴坦诚的交流，给老师们的专业成长指明了方向。

张军老师授课

课间讨论新教材教法

“心有所信，方能远行；学有所悟，而后笃行”。今天的学习让大家收获满满，大家都表示课后将认真消化此次培训内容，勤学善悟、勇于实践，以更好的精神状态和更加饱满的工作热情把所学知识运用到实践中，为奋力谱写内江一中教育的新篇章而努力奋斗！

老师的培训笔记（一）

老师的培训笔记（二）

老师的培训笔记（三）

供稿：初三英语组 高三英语组 审核：赵行国